O 脚 の 直し 方

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骨盤矯正専門整体サロン 骨盤セラピー 烏丸(骨盤therapy)のブログ サロンのNEWS 投稿日:2021/5/4 【O脚を直したい方必見!】Part2 いつもご利用いただきありがとうございます。 骨盤therapy代表の山本でございます! さてO脚についてのお話Part2です! Part1では、骨盤のゆがみとO脚の関係についてお話ししました! 今回は、使い方に原因があるO脚についてです! <使い方とO脚の関係> これは特に「脚の筋肉の使い方」に原因があります。 その中でも、最も問題があるのは重心の位置です。 図をご覧ください O脚の方は、立っているときも、歩いているときも、足の外側に重心を置いてしまうケースが多いのです!その重心で長年使い続けていると、どんどんO脚を悪化させています! 外側に重心があると、脚の外側の筋肉ばかり使うので、脚の外側の筋肉は張ってきてしまいます。 その結果、股関節の外側へのねじれが強くなり、O脚になってしまって、開いた膝がつかなくなります。 また太ももが太く見えてしまう原因にもなりますので要注意です! <一度確認してみてください!> ↓↓↓ ・靴底の外側ばかり減っていませんか? ・足裏の外側の皮が肥厚して硬くなっていませんか? O脚を治すためには、重心を小指(小指球)側から親指の付け根(母指球側・図の赤くなっている部分)へ持ってきて、体の使い方を変えることも必要なのです! このようにO脚でお悩みの方のほとんどに、 1骨盤の歪み 2外側重心による体の使い方(筋肉の使い方) この2つの原因が見られます。 ご自身でO脚を良くしようと、ストレッチやエクササイズなど、がんばっておられる方も多くおられると思います!その試みは素晴らしいことです! がしかし、 そもそも骨盤が歪んでいたり、重心の位置や体の使い方が間違っていたら、 うまく効果が上がらなったり、膝を付けようとすればするほど、脚の外側の筋肉をさらに緊張させてしまい、余計にO脚を悪化させている例も少なくありません! 骨盤を整えて、正しい重心位置で、正しい使い方をマスターしていただくことでO脚の改善と、再発予防につながっていきます☆ まずはご自身のO脚の原因を知っていただけたら幸いです♪ おすすめクーポン 新 規 【O脚矯正+美脚矯正】W矯正で脚のスキマを揃えて、更に引締める☆120分¥7800 提示条件: 予約時 利用条件: ご新規様 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする ご来店お待ちしております 整体師 スタッフ 一同 スタッフ イチドウ 投稿者 スタッフ 一同 スタッフ イチドウ 整体師/セラピスト サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る 骨盤矯正専門整体サロン 骨盤セラピー 烏丸(骨盤therapy)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する 骨盤矯正専門整体サロン 骨盤セラピー 烏丸(骨盤therapy)のブログ(【O脚を直したい方必見!】Part2)/ホットペッパービューティー

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